为人子要孝双亲 ，为人夫要爱妻子，为人父要育儿女，男人一生中除了要扮演好这三个角色，在社会中还总会承受来自各方的压力。10月28日又是一个“男性健康日”，一般来说 ，每逢一个健康日都会引起人们对相关疾病的关注，然而28日当天，岛城的男科门诊依然鲜有人至，与妇科门前络绎不绝的人群形成鲜明对比。
“工作太忙，身体不舒服能顶过去就顶了。”“大老爷们，没事往医院跑干吗！”……近日，记者在信报养生俱乐部(QQ 群：260713114)中对百名成年男性进行随机健康调查发现，半数以上的男性存在不同程度的亚健康，近九成不会进行定期的男科检查，通常会在病情趋向严重才去医院检查。
虽然硬撑着不去医院，但在调查中，多数男性表示自己经常出现食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘等亚健康现象，其实这与不良生活习惯有着紧密的关系。
缺乏锻炼、抽烟喝酒、长期紧张、高脂饮食……说起这些坏习惯，恐怕大多数男性都占了。“长期吸烟不仅增加肺部疾病和心血管疾病的风险，还会使精子的数量减少，精子活动率降低，畸形精子的发生率增多。”青医附院泌尿外科主任医师生同时指出，工作过度劳累、焦虑、睡眠不好、运动少的白领男性还容易患肠胃疾病 ，如果再加上应酬不断，膳食不均衡还会导致高血脂、高尿酸血症，易肥胖并引发高血压、心血管等疾病。
“很多男性对男科体检存在认识上的误区，以为走进男科就是看性病，一般不会主动来体检。”王医生指出，男性一生中或多或少都会经历尿频、尿急、遗精、血精等情况，所以千万不要把男科检查仅仅当成不育或功能性障碍的专利。
据王医生介绍，前列腺疾病现已成为男性健康的头号杀手，当前列腺发炎和肥大时，排尿和都受阻，易使肾脏受到损害，导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症，如不及时治疗，可导致前列腺增生。此外，泌尿生殖感染是影响男性健康的另一大疾病，感染不仅会反复发作，还易导致败血症、附睾炎、炎、关节炎等并发症。因此，和女性定期做妇科检查一样，成年男性也需要至少一年做一次男科检查，有慢性病或老年男性最好一年体检两次，以便“有病治病，无病防病”。
“不同年龄阶段的男科体检有不同的重点 。像在儿童及青春期主要检查有无包茎、外生殖器畸形、隐睾 、发育不全等，这个通过医生观察一般能被发现。”青岛中大泌尿医院专家唐先兵指出。
对于20～50岁的中青年来说，由于正处在性活动比较频繁的年龄段，就应开始注重性功能的观测，如性功能减退、勃起功能障碍等及前列腺的检查，看是否有前列腺增生和前列腺炎。生育年龄的男性则要注意精子的活力检查 ，包括前列腺性抗原检查，通过血液来检查前列腺异常抗原、前列腺指诊、B超。
另外，唐医生提醒，在做体检前最好提前一周向医生咨询最近服用的一些药物，特别是增强性功能的药物是否需要停服。采集前受检者最好在3～5天内避免，但不宜超过7天，同时应避免过于劳累。对于需要憋尿进行B超检查的男性，可以在去医院前先排空尿液，到医院后再饮用500～1000毫升矿泉水。记者 董夏
深海鱼：深海鱼中的 Omega-3脂肪酸可以血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。
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