男性补肾 经常搓手也是有效果的

　　对于现在的男性来讲，很多的人都是有着肾虚的毛病，肾虚让男性失去以往的自信，失去作为男性的雄风，对于日常的补肾，现在产品也是较为多的，但是很多的产品，长期的服用，不仅仅价格昂贵，对于健康也是严重的威胁，其实经常的搓手，进行穴位按摩，也是有着补肾的效果的，快来看看吧!

　　搓手指可补肾

　　搓手指是能够补肾的，应该注意了解。男性的年纪增大时人体各脏器不断衰老，致使机能不断下降，从而肾部疾病就会出现，如肾虚、肾亏等，出现这样的症状，除了服用补肾的保健品之外，不妨使用搓手指的方式。

　　经常的互搓，有利于健康。在平时闲暇的时候，两手可以互相搓，会给男性本身带来意想不到的效果。

　　为何搓手指可补肾

　　注意补肾的合理方法，也是有助于健康的行为。多数人只知道按摩脚或者腹部可达到补肾的作用，却不知道经常使用的手也可以达到同样的效果，为何搓手也可补肾?其实原因很简单，因为手上也布满了补肾的穴位。其中一个就是商阳穴。

　　注意积极的合理方式，注意穴位刺激。对于这个穴位是人们不了解的，其实它位置是任何人都能找到的，它主要位于食指尖端。适当刺激该穴位不但可有延缓衰老的作用，而且可补肾。除了可以刺激该穴位之外，在平时在闲暇的时候可将两手食指相钩反复牵拉，这样就不必刻意留出时间做这件事情了。

　　补肾的其他方法

　　补肾注意合理的方式。除了以上的方法可以帮男性达到补肾的作用之外，不妨试试其他方法。而这几种方法也是见效较快的。

　　1、揉腰

　　经常的揉腰部，也是有助于肾脏的行为。多数男性到了30以后，身体就会出现各种异常，其中比较明显的就是腰部问题，其实腰出现问题与肾部疾病有较大的关系。如果想补肾可以揉搓腰。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。每次便后，用搓热反双手搓肾脏36次，你会感到腰部发热。长期坚持之后，肾部就会出现好转的现象。

　　2、按关元穴

　　关元穴有助于免疫能力的提高，注意积极的方法。想要达到养生的效果，除了饮食及运动之外，可按摩相关的穴位，而按摩关元穴就是其中一种。常按这种穴位可达到补肾的效果。它位于人体丹田，也就是腹部。可将两手搓热，在腹部丹田处按摩30-50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。

　　常按这个穴位不但可达到补肾的效果之外，还可以防治高血压、高血脂、便秘等疾病。所以，没事的时候可多按摩此穴。

　　3、泡脚

　　每年泡脚，也是有助于缓解疲劳。每天晚上睡觉之前，多数人习惯泡脚，因为泡脚不但可有效缓解一天的疲劳，还可防治多种疾病，而补肾就是其中一种，但泡脚的水最好选择温水，泡10分钟左右即可，不必泡很长时间。

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