6种简单易学的保健操动起来

　　经过一天长时间的工作或者学习之后，老是感觉到身体僵硬，乏力。做做简单的运动，可以赶走一天的疲惫。同时，以后不要忘记了乳房也需要“运动”，乳房保健操可以有效地牵拉乳房及其周围组织，防止组织老化及病变，并带给你持续好心情。

　　下面小编介绍六种简单的乳房保健操给大家，一起来吧！动起来！

　　1、绕臂运动

　　双脚并立，两肩曲肘前举，手指放松置肩前，然后两臂沿肩轴向前平举，两臂向前、向上向后向下绕环，绕至开始姿势，重复10次。

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