邻居姐姐在楼顶上种了一些韭菜,施的都是有机肥,韭菜长的又粗又壮,常常收了送给我,这不,头茬吃完轮着二茬,的又嫩又鲜美。看到这样好品质的韭菜,忽然的就想到了这个菜,马上动手做出来,又简单又美味。
韭菜搭配核桃,是一个一加一大于二的搭配,韭菜维生素纤维素含量都很丰富,有清肠排毒明目美肤的作用,俗称壮阳草。壮不壮阳先放一边不说,春季补阳气,多吃这种助生发的食物倒是真的很好,更符合中医养生理论。核桃营养素非常丰富,高蛋白高脂肪,微量元素和矿物质含量都很丰富,其中维生素A和核黄素含量丰富,属于健脑类食物。
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