两性保健：男人中的四要七不该(组图)

　　情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。

　　男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。

　　强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

　　烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

　　这些行为可影响的散热功能与血液循环，使局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃—44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。

　　国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

　　过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。测试你前世死因