女性私密处困扰这种水果能让女性告别夏日危机

　　身为女性，不少人都有这样的经验：上班忙碌时，常会忘记喝水或开会开太久，上好几个小时不上厕所；等有空閒了好不容易喝口水，尿意一来，却不自觉习惯性憋尿，这样的情况，久而久之下来，容易为私密处带来感染的风险，有些女性甚至会有反覆性发炎的困扰，女性该如何照顾私密处呢？就让专家来告诉你。

　　长庚医院泌尿科医师陈志硕解释：「所谓泌尿道感染就是细菌到肾脏、膀胱或其它尿而造成发炎现象。」一般女性比男性容易罹患泌尿道感染，主要是因为女性的尿道口离膀胱只有约3-4公分，加上女性的尿道口离和相当近，因此很容易透过性行为或不当的卫生习惯，将病菌经由尿道进入膀胱，造成感染。不当的卫生习惯包括卫生棉太久没换、久坐憋尿且水喝不够、常常穿著紧身裤导致通风不良、夏季气候造成闷热潮湿也容易引起泌尿道感染，另外，若刚好正处于免疫差情况，如感冒、熬夜、压力大等情况，就更容易让细菌趁虚而入引起发炎。

　　泌尿道感染的症状其实很令人不舒服，包括频尿、尿急、灼热感、排尿会痛且老是觉得尿不乾淨、尿中带血、下腹部或后腰部疼痛，甚至严重时肾脏会受到感染，必须立刻接受治疗。

　　素有红宝石之称的蔓越莓，又名小红莓，含有一种称为初花青素的活性成分，长庚医院泌尿科医师陈志硕表示：初花青素对泌尿道能有以下几种作用：1.能够阻碍泌尿道感染中最常见的细菌－大肠杆菌，大肠杆菌黏著在人体膀胱内膜，进而降低泌尿道感染机会。2.初花青素也可以帮助改变细菌生态，具有细菌毒性功能。3.研究发现，食用蔓越莓能降低40%的泌尿道感染机率。

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