随着年龄的增大，人的身体会发生衰老，各器官功能随着都会退化萎缩，但只有一个器官却是随着年龄的增大而不断长大的，这个器官就是男人的前列腺。
正因如此，男人们随着年龄的增大，都会发生前列腺增生，也就是说男人都会得前列腺增长这种病，只不过轻重程度不同而已，这也与前列腺增生的特点有关。
需要特别提醒的是，前列腺增生的程度与症状表现并不成正比，也就是说有的人前列腺增生已经很大了，但并没有什么症状表现，而有的人前列腺刚刚增生了一点，就表现出了很重的尿频、尿急等症状，需要及时检查治疗。
既然前列腺增生不可避免，男人们要做的就是尽可能减慢增生的速度和程度，避免并发前列腺的炎症而加重症状，毕竟前列腺的功能与男性的性能力是紧密相关的。
多吃坚果坚果类食物中含有大量的锌，而锌对前列腺非常重要，也是男性性激素所必须的，有助于保持性未来身份测试功能，男人每天一把坚果非常必要。
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