民患抑郁症的情况如何？哪些行为容易造成抑郁？哪个年龄段的人容易患抑郁症？抑郁的表现形式怎样……近日，本报记者就此问题进行了调查。
家住渝中区长江二村的26岁小伙明明(化名)跟女友在一起很多年了，两人经常有一些亲昵举动，比如离耳朵很近猛吹一口气。但他们没想到，这个小动作竟导致明明出现耳鸣症状，心情也开始烦躁。
据大坪医院耳鼻喉医生陈继川介绍，其实，离耳朵很近猛地吹一口气，或者在耳朵旁边大叫一声且声音达到60分贝以上的动作都是不可取的，可能致使内耳震荡、鼓膜受损，出现耳鸣、耳闷、耳胀等症状，“耳朵听力等功能受损，会致烦、抑郁，影响健康。”
最常见的心病就是抑郁症。大坪医院心理科专家介绍，事实上，很多试图者并不知道自己患有抑郁症，只是觉得想不开，心里难受。就诊市要表现为心理压力大，这些压力是从工作、学习、感情、家庭等而来，且越来越呈低龄化趋势，高一、高二的学生也占一定比例。
抑郁症是现在最常见的心理问题和心理障碍。目前总体上呈发病年龄小、率高的特点，一般女性高于男性。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已成为中国疾病负担的第二大疾病。
重庆医科大学高级健康管理师陈渝说，抑郁症以情感低落、思维迟缓、言语动作减少为典型症状。它有5个特征：懒、呆、变、忧、虑。“我市到底有多少抑郁症患者，目前还没有一个准确的统计数据。”陈渝表示，根据其接触的情况看，“估计这一数字达到3%。”
“我都有抑郁症了。”常常听到有人这么说。但陈渝表示，很多人都会有交替的情绪低落，这非常正常，陈廷敬的后人并不是病态。即使真的很抑郁，也是一种非常正常的疾病，就像感冒一样，或者称为“情绪的感冒”。
抑郁人群有一些简单易行的“自救”方式，比如倾诉、蹦迪、K歌。适量的体育运动会有助于心情好转，比如散步、爬山等。还可以尝试做从前喜欢做的、做后让自己感到轻松的事。
重庆医科大学高级健康管理师陈渝给本报读者提出一些非常具体的思维模式，大家可以根据这个比照一下。抑郁的人认知模式常具备三个特点：
以偏概全，常常把“有时”、“某些”过分概括化为“总是”、“所有”等，如“天下男人没有一个好东西”。
这种观念认为，如果一件不好的事情发生，那将常和糟糕的。例如，“我一切都完了”，“没当上处长，不会有前途了”。
一、中年人 由于已经取得一定的社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例最高，主要集中在35岁至50岁之间。
二、癌症患者 患上癌症后容易造成性格孤僻，进而患上抑郁症，而抑郁症会降低免疫力，从而使病情恶化。
四、孕妇或初为人母的女性 抑郁症状不会持续很长时间，只要在治疗中让她们体会到做妈妈的喜悦，就很容易治愈。
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