1近年来，由于环境恶化，男性生育能力不断下降，一些男性精子质量与数量都出现了问题，这样的情况下，不大难以怀孕，即便形成胚胎也容易流产，因此在有怀孕计划之前，男性也要做个全面的检查，排除疾病嫌疑，尤其要检查精子状况，男性精子数量减少，活力偏低等问题，在经过检查治疗以后，可以得到改善，减少因精子质量问题而发生的自然流产或胚胎畸形现象。
2在怀孕前要改变一些原有的生活习惯，以便保持良好的身体状态。
避免熬夜：熬夜会降低人体免疫能力，要注意合理休息。
避免高温洗浴：过热的水，高温环境不利于精子的生成，因此注意洗澡水不要过热，更不要洗桑拿。
戒烟：男性吸烟不但影响精子质量，还会使妻子被动吸烟，而影响胚胎正常发育，因此要及早戒烟。
戒酒：酒精对男性生殖系统的危害很大，容易影响精子数量和精子活力，导致胎儿出生后体重偏低，而且在抗病能力，生长速度，智力发育等方面会受到不良影响。
3在不良环境下工作或生活，容易使敏感的睾丸受影响。
研究证实，铅，汞，镉，砷，镍，钴，苯等元素，会对男性生育能力产生恶劣影响。
接触农药可使精子发生异常，导致流产，死胎和新生儿缺陷，如苯菌灵，二溴氯丙烷，甲基汞，环氧七氯等。
放射性，同位素，电磁波均可导致男性精子异常，造成不同程度的新生儿缺陷。
在开始备孕时，男性就应该远离这些环境，即便在这些环节下工作，也要注意做好防护工作，提高自我保健意识。
4在有怀孕计划之后，用药更应该谨慎行事，切忌滥用，研究资料表明，很多药物对男性生殖功能和精子质量会产生不良影响，常见的有抗组胺药，抗癌药物，利尿药等，这些药物容易导致新生儿缺陷，如婴儿发育迟缓，行为异常，颅脑肿瘤等。因此在用药的时候要咨询医生，即便是补药，也要确定没有副作用才可以用。
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