俗话说：民以食为天，合理的膳食是身体健康的。如何均衡饮食、营养饮食、健康饮食呢？近日，四季青街道计生协开展了主题为“营养与健康”知识。由二级营养师曹丽老师主讲，内容包括合理营养与膳食、膳食结构与膳食指南、各类食物的营养和美食与美肌等，同时还告诉居民们应该吃什么、应该怎么吃、应该吃多少才是健康的。曹老师还告诉大家，在平时的饮食中，应增加粗粮的摄入量，同时蛋白质、维生素C、锌和铁是作为免疫系统必需的营养要素，含这些营养素的食物就显得极为重要，在日常生活中可以多吃些这种食物。
此次活动向街道辖区居民宣传了与日常生活和身体健康息息相关的饮食营养知识，指导居民建立良好的饮食生活习惯，受到了居民的欢迎和好评。
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