立春必吃这7道菜女子大补气血男子精气十足错过今天再等一年!

　　立春，是二十四节气中的第一个节气，“立，始建也。春气始而建立也。春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。民间有 打春、咬春、春游 等习俗。

　　春季始临，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。抓住这个机会好好调理，女子气血足，男子精气旺，一年中需要的精气神都能补足!

　　饮食要清淡，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食材。另一方面要注意倒春寒，可吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。