的“第四高”无症状高尿酸血症 体检健康饮食很重要

　　(4月22日至4月23日，长沙市中心医院内分泌科在医院门诊三楼专科诊室外开设“尿酸检测义诊区”，为市民免费提供专业的快速尿酸检测。)

　　(不少专家学者呼吁把每年的4 月20 日定为“高尿酸日”，从而让大家牢记高尿酸血症的诊断标准：420 微摩尔每升。图片由 通讯员 王菁 秦璐 提供)

　　星辰在线日讯(通讯员 王菁 秦璐)4月22日至4月23日，长沙市中心医院内分泌科在医院门诊三楼专科诊室外开设“尿酸检测义诊区”，为市民免费提供专业的快速尿酸检测。4月22日全天，共有121位市民接受免费尿酸检测，其中男性64人，女性57人。尿酸结果超标者男性达32人，女性达27人，共59人，占总人数的49%。大多数尿酸超标者对检测结果感到惊讶，他们均表示，日常生活中并没有明显不适，如果没有此次检测，根本不知道身体出现了问题。

　　长沙市中心医院内分泌科主任、主任医师邵挥戈介绍，随着人民生活水平的提高和生活方式的改变，高尿酸血症的患病率正在呈逐年上升的趋势，目前已被广泛称为“三高”疾病(高血压、高血糖、高血脂)之后的“第四高”。不少专家学者呼吁把每年的4月20 日定为“高尿酸日”，从而让大家牢记高尿酸血症的诊断标准：420 微摩尔每升。

　　“临床上，许多患者即使通过检查发现尿酸水平偏高，但因无任何症状，也没当回事。哪怕是发生了痛风，也是忍一下或者吃点止痛药就应付了，殊不知高尿酸血症的危害极大，是我们身边的杀手。”邵挥戈提醒市民，高尿酸血症除了可以引起痛风之外，还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生和发展有关。

　　32岁的刘女士(化名)今年3月在长沙市中心医院接受单位体检时，体检报告提示尿酸超标，达398umol/L，超出女性正常值360umol/L。体检医生提醒刘女士先调整饮食结构，一个月后复查。如果尿酸持续超标，那么极大可能已经患上高尿酸血症。一听医生说起“高尿酸血症”，刘女士立刻引起。刘女士告诉医生，自己的父亲就一名高尿酸血症患者，长期尿酸过高，并有很长的痛风病史。那么自己尿酸超标，也会发展成痛风吗?

　　邵挥戈解释，高尿酸血症的诊断标准同日两次空腹血尿酸水平，男性大于420umol/L，女性大于360umol/L。但高尿酸血症不一定都会发展成为痛风。临床发现，尿酸超标有一种常见的情况叫做“无症状性高尿酸血症”，是指患者尿酸水平持续性或波动性的增高，却没有发展形成组织器官的临床病变(比如肾结石、关节炎等)。这些“无症状高尿酸血症”患者通常是通过常规体检才会发现。因此，市民每年定期体检，才能及时发现问题。

　　“没有症状，如何应对高尿酸血症，恢复健康呢?”刘女士问道。邵挥戈回复，新发无症状高尿酸血症一般不需要药物治疗，先调整饮食习惯。每日饮水2000ml以上，适量低、中嘌呤食物。对于肉类食物可先煮，后弃汤烹饪，可大大减少其中的嘌呤含量。禁食海鲜、肉汤、动物内脏等高嘌呤食物。喜食夜宵的市民也要注意，啤酒、红酒、烧烤这一类食物会使血尿酸直线飙升。正在节食的市民也需正确认识，碳水化合物是有助于尿酸从体内排出的重要因素，所以完全不吃主食的饮食结构也是错误的。

　　“人们在尿酸偏高的时候，选择的运动方式也是有讲究。”邵挥戈表示，应避免太过于剧烈的运动，如长时间的登山、跑步等，每周不少于150分钟中等强度的运动即可。另外，由于个体差异及饮食控制的局限性，会有部分患者经过饮食控制及适当锻炼后，仍不能使血尿酸水平达标，这时就需要及时至内分泌专科就诊，在医生评估病情后予以药物干预。