备孕半年还没怀上？先检查下男人有没有这3个行为很伤“精”

　　现在人确实慢慢都有了备孕意识，但对男人的约束还是比较放松，想怀孕，不是女人一个人的事啊！很多夫妻备孕半年了，女方什么法都试过了，而男方却连这几个很伤“精”的坏习惯都改不了，想怀孕更顺利一些，先检查下男人有没有这3个行为，很伤“精”！

　　现在一是社会压力大，很多人经常熬夜加班加点的工作；二是手机太好玩了，很多人熬夜玩手机打游戏。大家都知道熬夜对身体不好，但还是舍不得早睡，但是长期的熬夜会导致内分泌紊乱，精子的数量和质量都会受影响，甚至导致不育，大家别总抱着侥幸心理，毕竟因熬夜猝死的新闻也不少见。

　　据统计中国有3亿多烟民，大部分男人都抽过烟，欲女经有的随着年纪增大自己知道爱惜身体慢慢就戒了，大多数人还是不当一回事，面上答应老婆不抽少抽，却在外面偷偷抽。至于喝酒，适当喝点对身体也好，但备孕期间还是最好别喝，很容易导致精子出现畸形。

　　肯定很多人都不知道洗澡水温太高还会影响生育能力，精子喜欢阴凉的，如果男人长期是比较热的水洗澡，或者是经常蒸桑拿，就容易导致精子的质量和活力下降，所以男人洗澡还是不要用温度太高的水。

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