300斤男子只吃土豆1年减肥100斤网友：我做不到

　　减肥是每个人都想做的一件事儿，他们也尝试了很多种办法，有的是通过健身减肥，有的是通过总裁做完留在她身体里其他的方法减肥。最近，网上就有了这样一个人，他是的，然后因为自己的暴饮暴食，让自己体重飙升到了300斤，然后他通过在这一年中每天都吃土豆，不吃其他食品，在一年内，减肥了100斤。这让网友非常。

　　网友也表示疑问，土豆真的能减肥吗？曾经一部电影，男主人公也因为那个地方没有什么吃的，每天也只是吃土豆，活了500天。看来土豆真的能够当饭吃。

　　据科学调查，土豆的淀粉含量不一定比大米的含量低，而且土豆也是属于粗粮，粗粮的效果就是消化快，同时他也能补充足够多的营养，同时，在生活中如果你只是吃土豆的话，你的体重也不会增加，相反还会减少。

　　但是，对于粗粮减肥的人，并不是所有人都是很适合的，对于肠胃功能不是很好的好，千万不能选择这样的方式减肥，因为这会加重自己肠胃的负担，让自己变得更加的不好。

　　同时，小编也认为，粗粮肯定不能长期吃。因为人体需要其他的很多营养物质，单一的吃土豆，肯定很多营养都不能补充，所以就需要加上其他饮食相互促进。

　　所以，我们每个人都想要减肥，但是我们减肥的时候，必须要注意自己的方式方法，要注意各种营养的搭配，这样才能让自己得获得最大的效益化，难道不是吗？