三十岁的女人该如何由内而外养护好你的眼睛

　　a型血女人的性格女人到了三十岁皮肤就开始走下坡，尤其是眼部肌肤会加速衰老，因此要加强眼部护理。事实上，越早开始对眼部的保养，随着年龄增大，你就会越感到自己的优势。虽说不一定能做到“回眸一笑百媚生&rdq

　　女人到了三十岁皮肤就开始走下坡，尤其是眼部肌肤会加速衰老，因此要加强眼部护理。事实上，越早开始对眼部的保养，随着年龄增大，你就会越感到自己的优势。虽说不一定能做到“回眸一笑百媚生”，但起码和大家一起拍照时，大笑的你眼角会少几分岁月的痕迹。

　　都说女人的好气色是养出来的，只有为身体提供充足的营养，才能它不会因为能量衰竭而加速衰老。因此，女人一定要多吃对眼睛有益的食物，如：胡萝卜、蛋黄、菠菜、枸杞等。众所周知，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可以为维生素A，而维生素A参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A摄入不足，就会减弱眼睛对的适应能力，严重时导致夜盲症。蛋黄中的叶黄素和玉米黄素可以使眼睛更明亮，能减少紫外线对眼睛的。菠菜富含钾、钙、镁元素和维生素B2，有助于增强眼部肌肉弹性，减少眼部红血丝，预防干眼症。至于枸杞对于眼睛的益处，《本草纲目》早有记载：枸杞，补肾生精，养肝明目。

　　现代人天天盯着电子产品看，非常伤眼，因此在感觉眼疲劳时，适度按摩也可缓解眼部压力。无论是上班盯着电脑，还是下班刷手机，最好每隔1-2个小时就闭眼休息五分钟。眼部按摩的手法有很多，最简单的就是用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。一定要注意动作轻柔，否则会增加眼部细纹哦。除了按摩，毛巾热敷眼部可以加速眼部血液循环，能有效消除眼疲劳。

　　就像人体需要吃食物补充营养一样，眼霜就是根据眼部需要集中补充营养成分。意大利护肤品牌cosmetici magistrali(简称“意大利CM”，中文“蔓芷丹霖”)是具有60年历史的纯天然植物护肤品牌，它的眼霜含有多种天然植物精华，好吸收，能快速解决眼部皮肤问题。内中含有的欧洲山毛榉萃取液具有减轻红血丝、淡化黑眼圈的功效;甜菜碱能减轻眼部肿胀、淡化黑眼圈;蚕丝胶蛋白能够促进细胞代谢，修复皮肤损伤。锅炉燃料https://www.china.cn/p4p/57897.html，