网传男性喝豆浆越喝越“娘”含雌激素遭

　　过早吃热干面，要么搭配米酒，要么搭配豆浆。但对市民邱先生来说，这还真成了难题——喝米酒可能算酒驾，喝豆浆则会变“娘”。

　　邱先生家买了豆浆机，太太每天早起煮豆浆，家人一人一杯。可邱先生看到网上有说法，豆浆里含有雌激素，男士长期喝，会出现乳房发育、声音变尖、不长胡子等女性化倾向，甚至还会令精子数量减少，影响生育能力。今年正打算要孩子的邱先生最近早晨都改喝白开水。

　　男士喝豆浆，真会带来这么的变化吗？长江航运总医院糖尿病内分泌专家吴滢说，完全不必为此担忧。

　　吴滢分析，大豆中含有的并非严格意义上的雌激素，而是异黄酮类物质，因为结构上与雌激素相似，能和人体内雌激素受体相结合，所以被叫做“植物雌激素”。这种与药物雌激素不同，并非直接增加人体内的雌激素。“中国居民膳食指南”推荐，中国居民中每日食用豆类食品30～50克，通常大豆中异黄酮的含量为3.5mg/克，按推荐食用量，一天摄入的大豆异黄酮为105～175mg，而按正规操作制作一杯豆浆200ml的大豆异黄酮的含量不过20mg，根本不可能导致男性变“娘”。

　　大豆含有丰富的植物蛋白、必需脂肪酸、钙质、多种维生素、磷脂、膳食纤维梦见牙齿松动等营养物质，还可预防前列腺癌，并对心血管疾病、骨质疏松等有良好的预防作用。邱先生完全可以每天享用一杯豆浆。

　　超强购票日历2049年中国超美被查95%有昆明地铁脱轨张艺谋女儿结婚保时捷少女救人直播查办大案山西苯胺泄露查韦斯将缺席就职典礼20年不喝自来水大批无人机进驻福建人造鱼翅警车 副厅长儿子婚宴马苏 吴奇隆金正恩 抽烟