中年男人提高性能力的六大绝招

　　夏沫到底爱谁压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。

　　肾上腺素增加对男性来说是负面的影响，因为血管放松，充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，自然一蹶不振。

　　对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。

　　所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

　　凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功能减退，治疗的第一步就是班，4楼以下不用电梯，每天走万步以上，3个月后，性机能恢复到包君满意。

　　人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

　　当中年夫妻之间的性有点无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“幻想是给人类最美好的，尤其在生理退休时，它更是生活中追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。