中年男人的五大心理问题

　　中年人要经历“三十而立，四十不惑，五十而知”这一过程的艰苦。中年理上处在成熟的时期，但肩负承前启后、继往开来的社会重任。但长期持续承受高强度的紧张压力，会使其身心疲劳。如果未得到及时的调整，久而久之，不仅表现出心理症状、症状，还会有行为症状，如生活无规律、消沉孤独、焦虑不安、头昏目眩、胸闷心慌、失眠、不停地吸烟、过量饮酒等，甚至会导致抑郁症、障碍等心理问题，继而引发身体疾病。心脑血管病、前列腺炎、颈椎病、肝胆疾病已成为中年人身上的几颗“定时”。因此，中年人做好自己的心理保健是极其重要的。

　　心理疲劳是在工作、生活过程中过度使用心理能力，使其功能降低的现象，是长期的超负荷造成的。其表现一般是总处于一种思考状态，反映出焦虑、烦闷、恐惧、抑郁等情绪。常出现以下表现：

　　有些中年男性出现心身功能失常所致的神经症，我们称之为更年期症状，如失眠、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳、易激惹、烦躁、焦虑不安，同时伴有心悸、潮热、多汗等植物神经功能症状。究其原因主要是机体衰老、功能减退、男性激素分泌减少等所引起。

　　有些中年男人对个人或家庭的安危和健康格外关注，过分担心疾病，把身体正常衰退迹象看成，对机体感觉十分，稍有不适就怀疑得了某种不治之症，为此忧心忡忡。尤其听到或者看到同龄人得了重病或者去世，总与自己身体现状联系。这些是无形的心理压力，会削弱身体的抗病力，反而给各种疾病开了方便之门。

　　屏蔽此推广内容怀旧无可非议，然而一味的怀旧、沉溺过去就是病态了。某些中老年人表现出执拗，在自己的某种陈念上固执己见，自己的过去经验，否定客观条件的变化，采纳不同意见。回避现实，整天陶醉在自己的怀旧体验和怀旧情绪与行为之中，认为只要是过去的社会背景、生活、文化艺术都是好的，眼前社会一切新鲜事物，，我行我素，思想与行为不能与时代同步。但是，自己内心总有一种孤独感、遗弃感、失落感，经常处于压抑的状态。

　　女性强烈得多“性”到中年，部分中年男性仍然希望自己能保持年轻时期那样的性状态。这种不现实的性期望使一些中年男性产生严重的心理压力，当这些压力积聚到一定程度就可能造成性机能障碍。可以想象，一个经常处在焦虑中的男性，是很难有良好的性状态。

　　中学是青少年生理和心理成长发育的关键期，这一时期由于孩子的心理不稳定因素增多，各种心理问题易发频发。如果的变化较多，更需要锻炼自己的适应能力，培养一种既能在熟悉的中学习，遇到变化也不会紧张焦虑的良好心理素质。

　　技术人员医疗保险公司1日发布《2015健康报告》称，逾两成大学在心理问题。巴斯说，与经常“不在线”的大学生相比，空闲时间常坐在电脑前的大学生更易出现心理健康问题。

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