开封市基础教研室联合行宫社区开展心理健康知识

　　2019年12月19日下午，开封市教体局基础教育教研室作为帮扶单位联合行宫社区在社区西小阁幼儿园会议室开展“情绪管理与压力舒导”心理健康知识。到会人员:行宫社区、社区干部、西小阁幼儿园教师、帮扶单位肖飒老师。

　　由国家二级心理咨询师肖飒老师以“情绪管理与压力疏导”为主题，与社区群众共同探讨如何在工作生活中识别并且合理疏导自己的情绪，肖老师根据多年来从事心理咨询工作的经验，并结合自己教学工作的体会和，对社区提出以下: 我们要学会认识压力的积极意义，树立承受压力是生活的常态，是成功者的基本素质等积极的想法，指导大家可以运用情绪ABC理论，通过改变不合理的认识来调整自己的情绪同时鼓励大家养成良好的生活习惯、规律的国民党八大金刚作息、适度放慢生活的步伐、培养对生活的更多热爱等来增加自己的心理承受能力。最后心理咨询师肖飒又针对工作压力如何缓解与社区干部及西小阁老师进行问题答疑。

　　为了此次下社区帮扶活动，教研室赵开玲和讲课老师肖飒多次进入社区小阁幼儿园，调研听取老师们的需求，使活动更具有针对性，力争效果最佳。

　　这次活动的开展，不仅提高了社区干部和群众对情绪管理的水平，同时也让大家认识到心理健康的重要性。使社区干部、群众学到了不少舒缓情绪的技巧，都说这项活动开的很好，很有意义，显示出开封市教育体育局基础教研室创文工作急群众所急，想群众所想，开展的扎实而有效。