前列腺是男性特有的一个器官，它虽然是小小的一个腺体，但是它有着内外分泌功能，对于男性有着举足轻重的作用。当男人衰老以后，前列腺就会提前衰老。如果前列腺衰老的话，男性身体的各项机能都会下降，身体的抵抗力和免疫力也会降低。所以要想健康长寿，男人一定要好好的保养自己的前列腺。
蜂蜜里面含有的很多的维生素，微量元素，以及氨基酸等等，这几种物质当中，其实甘氨酸，谷氨酸和丙氨酸，对于我们的前列腺的血液循环，都有着非常好的促进作用，还能够或多或少的减少，前列腺水肿和充血的情况。
小时候每到槐花成熟的时候，家家户户得餐桌上都会出现这种菜，以前人们是因为这种东西不花钱，可是现在人们吃槐花大多都是因为槐花的营养价值常高的。槐花中含有大量的矿物质以及维生素，经常吃可以清热解毒，能够预防中风，常适合前列腺增生以及大肠癌患者的，味道也是甘甜，比较不错的。
南瓜子就是我们经常吃的南瓜的籽，南瓜子的营养成分很高，晒干加工后就可以变成一种美味的零食，南瓜子中含有大量的胡萝卜素和脂肪酸成分，它可以很好的防治前列腺细胞的增生，降低前列腺癌风险。
茯苓粉、白米各30克，红枣（去核）7枚。先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用。多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，对防治前列腺炎可能有一定效果。
前列腺炎多吃番茄，女人梦见掉头发摄取番茄红素，预防和癌症：最新研究表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。
花椰菜虽然很丑，但是可以帮助男性的前列腺处在一个健康的状态之中，男性长期食用可以减少前列腺炎、前列腺增生的发病几率，而且还能够有效的提高人体的各种免疫能力。
须元芝在中医上是一个非常滋补的药品，它能够有效的缓解前列腺会出现肿大的现象，并且对高血压、高血脂等疾病也有一定的预防和治疗的效果，男人每天一杯，可以利尿排毒，缓解和治疗前列腺炎。
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