这道菜男人要多吃补肾壮阳最厉害

　　今天给大家带来一道“韭菜炒河虾”的做法。韭菜炒河虾是一道菜品，制作原料主要有虾、韭菜、鲜红椒等。口味浓郁多汁，或清淡爽口。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的心血管系统。

　　韭菜是家庭做经常能见到的食材，我们家很喜欢吃韭菜，也经常用韭菜炒河虾来吃，这个季节是吃韭菜最嫩的时候，今天去市场买了一些新鲜的韭菜，回来做这道韭菜炒河虾，韭菜具有补肾，健胃的功效，多吃对身体有益，我做的这个菜，要先把河虾炸几分钟，然后捞出来再和韭菜一起炒，炒的时候，韭菜不宜炒的时间过久，稍微翻炒几下就可以出锅，今天小编就和大家来分享这道韭菜炒河虾的做法，喜欢的朋友可以跟着我学做起来。

　　韭菜300克、河虾100克、姜10克、葱10克、蒜3瓣、五香粉3克、白糖3克、盐5克、鸡精3克、生抽10毫升、料酒5毫升。