现在在这个飞速发展的社会，男性的工作生活压力会很大时常会忘了注重自己的身体健康，在繁忙的工作之余男人该如何保养身体呢？
规律作息，早睡早起。如果有条件的线小时的睡眠时间。如果工作繁忙那就中午休息一两个小时以便于恢复。
锻炼身体。忙里偷闲可以在办公室里做俯卧撑，吃完晚饭后散步或有时间去健身房锻炼身体，买个瑜伽垫闲了也很好的。
尽量的戒烟，少喝酒。最好养成不抽烟的习惯利人利己，朋友不能喝就不硬撑，工作原因喝多了回家冲个蜂蜜水，随身带个解酒药也可。
学会调节自己的心态，不要让负面情绪占领自己心情的高地。学会保持一颗平常心，少吹牛逼也少看人吹牛逼。
少玩手机多看书。 多多学习增加知识以，玩手机多了对颈椎的危害最大，要玩手机的时间改为看书。
注意形象外貌要整洁，平时记得家。每天早晚洗漱注意每天换衣服洗衣服，勤家家里干净心情也好，也不会滋生细菌。手掌痣的位置与命运
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