益于男性健康食材：苹果护心减肥、橘子护胃防癌

　　俗话说食补胜药补，唯有进行针对式的进补才能取得好效果，下面为男性朋友推荐几种对健康大有裨益的食材。

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。

　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

　　西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友要一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。

　　男人患心脏病和中风的概率比女。只要每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。

　　经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

　　肾是男人的支柱。过去以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效，但是这类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。

　　我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实尴尬。东莞外来工群像：每天坐9小时 经常...66833

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