内增高鞋的秘密在于其内置的增高层。它根据人体足部骨骼构造和力学受力原理，通过科学的曲线设计，在鞋内特别增加了增高层，适度加高，让增高层面与脚掌相吻合，从而克服了普通高跟鞋久穿不适的感觉。在总体设计上，它采用隐跟设计和外观平跟的结构，在鞋内辅以曲线 和弹性的形式，不但舒适，而且其外观与普通鞋子几乎一样。
在增高鞋中，高跟鞋穿起来会更美，但走起来会更累。同样，鞋垫类增高鞋的有些材料没有抗压和恢复弹性的功能，所以当增高鞋垫用过一段时间之后，它就会被压扁，压扁后又不能恢复原状，容易失去增高的效果。鞋垫类增高鞋的增高部位主要是在鞋后跟部位，这样，走起来会有拖拉的感觉，另外，在普通鞋里随意增加增高鞋垫也会对脚部受力不利，对脚部骨骼有影响。
内增高鞋的增高层不同于常用的增高鞋垫，它支撑的脚底面积较大，受力较均匀，使脚底行走较为平坦，不会产生前低后高而导致前脚掌受力过大的问题。因此内增高鞋比高跟鞋和内放普通增高鞋垫的增高鞋要明显舒适、平坦。
高度要合适。 第一次穿用内增高鞋，最好选择5～7厘米的增高度。因为我们平时穿用的普通鞋跟高度一般在2.5～3厘米 ，如果起初选择一双5～7厘米的增高鞋，比较容易适应和接受，否则很不适应。但如果有更高的增高需要，等穿用一段时间之后脚适应了，再逐步选择加高的内增高鞋。
注重舒适度。内增高鞋的内置增高层材料质量不同，鞋子的舒适度也会有很大的差别。聚氨酯弹性体材料是内增高鞋目前较好的用料，这种材料密度低，质地柔软，穿着舒适轻便。但一些企业为了降低成本，往往会选择一些其他廉价材料来代替，舒服度得不到。另外，鞋垫式物理增高鞋，只是在鞋子内部进行垫高，舒适度和安全性能也没有保障。
一定要试穿。增高鞋重心高，除了要注意穿着舒服外，是否合脚、掉不掉鞋也非常重要，跟脚且松紧一定要合适才行。另外，内增高鞋的设计制作与普通鞋有较大区别，它一般实际尺码要比普通鞋大一码，因此最好在实体店试穿购买。
好品牌有保障。由于内增高鞋具有一定的专业性，不同的厂家设计和采取的工艺及材料都不一样，质量参差不齐，这就注定了鞋子的舒适度也会有优劣。如果所购买的产品不是由专业厂家生产的，则舒适性和可穿性会大打折扣。所以在购买及选择时，应首选专业品牌的产品。
何金昌品牌是国内专业的内增高鞋品牌，它的每双鞋都经过资深设计师精雕细琢，每道工序都有专业质检人员严格把关。每一个尺码的增高层都有一个模具，能与人的脚型更吻合，而它的增高层是采用进口材料，柔软、韧性好、弹性好、透气、不变形、不塌陷。增高层的软硬度都要经过专业人员反复试验、试穿才能确定。
1996年创立的增高鞋高哥，是行业龙头品牌，其产品采用超轻耐磨鞋底及特殊材料的改良型增高层，以先进的生产工艺精工制作而成。每年，高哥都推出近千种四季新款产品，以满足不同层次消费者的需求。今年，高哥推出的休闲新款女士内增高鞋，轻盈不累赘，视觉美观，搭配简易灵便，穿着轻松舒适。它鞋楦小巧别致，鞋子圆头设计，体现出女性的圆润大气，而其柔韧张力十足的系带顺畅穿行于扣眼中，错落有秩，在时尚风格中体现雅致。
田宇增高鞋是国家专利产品，其内增高层轻且有弹性，能起到助力减震作用，对人体大脑和其他器官有作用，部分独家研发的功能鞋内有空气循环系统，能起到鞋内换能，具防湿、排汗、除臭性能。《消费指南》2014年4月刊
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