养生：最养男人的10种食物

　　要想成功“造人”，离不开高质量的精子和良好的性能力。英国一项调查显示，多达1/5的成年男性精子数量低，6对夫妇中有1对可能碰到生育困难。 除了积极改善生活方式外，生活中不妨多吃一些提升精子质量和性能力的食物，有助于男性获得足够的营养。《生命时报》特邀大学第三医院男科中心主任姜辉，为广大男们推荐10种养精食物。