天天饮食》鸡跑豆腐 20151208

　　松散无形，好似鸡爪跑过，鲜咸微辣，味道普通中透着惊艳。这个菜超级简单，随便你是菜鸟还是新手，都能轻松搞定。

　　制作鸡刨豆腐需要准备的主料有：北豆腐；辅料有：胡萝卜、海带、虾皮、五花肉；调料有：酱油、蚝油、葱姜、十三香等

　　第三， 热锅凉油，放入五花肉粒，直到肉酥吐油，下葱姜末、胡萝卜粒、海带碎和虾皮，炒香后烹料酒、生抽、蚝油，最后下入豆腐碎，调成中小火，炒散炒出干香，出锅前撒少许鸡精即可。

　　天天锦囊今天教大家制作一道能够充分补充胶原蛋白，令肌肤紧致有弹性，还是减肥瘦身的最佳美味牛油果拌豆腐

　　《天天饮食》鸡跑豆腐 20151208本期节目主要介绍了“鸡跑豆腐”的做法：食材：北豆腐、胡萝卜、海带、虾皮、五花肉、酱油、葱、姜、耗油、十三香；步骤：1、北豆腐用手抓碎备用；2、虾皮清洗干净，放入锅中干焙出香味后盛出；3、热锅凉油，放入五花肉粒直到肉酥吐油，下葱姜末、胡萝卜粒、海带碎和虾皮，炒香后烹料酒、生抽、耗油，最后下入豆腐碎，调成中小火，炒散炒出干香，出锅前撒少许鸡精即可。（《天天饮食》 20151208 鸡跑豆腐）

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